Classement des aliments du groupe Sucreries par teneur en zinc

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en zinc sont de 8mg et vos apports max tolérés sont de 40mg.

Top 10 des aliments du groupe Sucreries avec la plus grande teneur en zinc

aliment	apports par portion
Halvah nature (40g)	1,7mg
Croquant au sésame (40g)	1,5mg
Tablette de chocolat (à dessert) (15g)	1,4mg
Gingembre confit (30g)	1,4mg
Snickers (40g)	1mg
Chocolat au lait et riz soufflé (40g)	0,92mg
Flan pâtissier préparé (sachet) (125ml)	0,86mg
M & M's (jaune) (40g)	0,7mg
Flan au citron (125ml)	0,7mg
M & M's ( marron) (40g)	0,64mg

Aliments du groupe Sucreries avec la plus grande teneur en zinc : 11-50

aliment	apports par portion
Dragée (40g)	0,62mg
Gâteau de riz (125ml)	0,61mg
Tablette de chocolat (40g)	0,6mg
Tablette de chocolat Crunch (40g)	0,57mg
Chocolat liquide (15g)	0,55mg
Bouchées de chocolat au lait (40g)	0,54mg
Crème glacée à la vanille (125ml)	0,53mg
Flan au caramel préparé (sachet) (125ml)	0,51mg
Mars aux amandes (40g)	0,44mg
Twix (40g)	0,42mg
Flan au chocolat (125ml)	0,42mg
Crème glacée au chocolat (125ml)	0,4mg
cacao en poudre (riche en matières grasses) (15ml)	0,37mg
Milky Way (40g)	0,36mg
Poudre de cacao non sucrée (5g)	0,34mg
Yaourt glacé (125ml)	0,32mg
Cacao en poudre (Van Houten) (5g)	0,32mg
Sirop d'érable (30ml)	0,29mg
Mars (40g)	0,28mg
Glaçage au chocolat ()	0,26mg
Crème glacée à la fraise (125ml)	0,24mg
Sorbet à l'orange (75ml)	0,23mg
Pâte à tartiner chocolat-noisettes (15ml)	0,2mg
Flan à la vanille (125ml)	0,19mg
Bonbon enrobé de chocolat (40g)	0,18mg
Cerises au marasquin (100ml)	0,18mg
Bonbon au caramel (40g)	0,18mg
Nougat (40g)	0,17mg
Sirop de grenadine (60ml)	0,11mg
Fève de café enrobée de chocolat noir (5g)	0,066mg
Mélasse (15ml)	0,062mg
Caramel à tartiner (30g)	0,057mg
Miel (20g)	0,044mg
Kit Kat (40g)	0,036mg
Sorbet allégé en sucre (75ml)	0,032mg
Cédrat confit (30g)	0,018mg
Zeste de pamplemousse confit (30g)	0,018mg
Zeste d'orange confit (30g)	0,018mg
Guimauves (40g)	0,016mg
Fruits confits (30g)	0,015mg