Aliment | |
Nutriment | |
Groupes | |
Recherche avancée… |
aliment | apports par portion | |
---|---|---|
![]() | 11g | ![]() |
![]() | 10g | ![]() |
![]() | 9g | ![]() |
![]() | 8,4g | ![]() |
![]() | 8,4g | ![]() |
![]() | 7,4g | ![]() |
![]() | 6,9g | ![]() |
![]() | 6,9g | ![]() |
![]() | 6,4g | ![]() |
![]() | 6,2g | ![]() |
groupe d'aliments | apports max par portion | |
---|---|---|
Noix, graines | 11g | ![]() |
Matières grasses et huiles | 9g | ![]() |
Aliments prêts-à-manger | 3,8g | ![]() |
Volaille | 3,7g | ![]() |
Poissons, mollusques, crustacés | 2,5g | ![]() |
Saucisses, viandes froides | 2,1g | ![]() |
Agneau, veau, gibier | 1,6g | ![]() |
Potages, sauces | 1,5g | ![]() |
Produits laitiers, oeufs | 1,2g | ![]() |
Produits de boulangerie | 0,81g | ![]() |
Céréales petit-déjeuner | 0,67g | ![]() |
Mets composés | 0,63g | ![]() |
Céréales, grains, pâtes | 0,35g | ![]() |
Boeuf | 0,33g | ![]() |
Légumes, produits végétaux | 0,047g | ![]() |
Épices et fines herbes | 0,037g | ![]() |
Fruits, jus de fruits | 0,00062g | ![]() |
Boissons | NR | |
Eaux gazeuses | NR | |
Eaux plates | NR | |
Légumineuses | NR | |
Porc | NR | |
Snacks | NR | |
Sucreries | NR |
Genre | Âge | Apports conseillés | Apports maxima tolérés |
---|---|---|---|
Homme | entre 14 et 18 ans | 16g | 30g |
Homme | entre 19 et 50 ans | 17g | 30g |
Homme | à partir de 51 ans | 14g | 30g |
Femme | entre 14 et 18 ans | 11g | 30g |
Femme | entre 19 et 50 ans | 12g | 30g |
Femme | à partir de 51 ans | 11g | 30g |
Femme enceinte | entre 14 et 50 ans | 13g | 30g |
Femme allaitante | entre 14 et 50 ans | 13g | 30g |