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Les 50 aliments avec la plus grande teneur en énergie


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en énergie sont de 2070kcal.

Top 10 des aliments avec la plus grande teneur en énergie
alimentapports
par portion
Veau gras (100g)
642kcal31%
Aliment pour VégétaliensGraines de soja rôties (250ml)
566kcal27%
Foie de morue (125g)
531kcal26%
Aliment pour VégétariensNachos au fromage (140g)
480kcal23%
Aliment pour VégétaliensFalafel (140g)
466kcal23%
Pain de viande (porc) (140g)
455kcal22%
Pizza au pepperoni (140g)
414kcal20%
Aliment pour VégétariensHaricots blancs maison (250ml)
414kcal20%
Sandwich au poulet frit (140g)
396kcal19%
Queue de porc (100g)
396kcal19%




Aliments avec la plus grande teneur en énergie : 11-50
alimentapports
par portion
Pain de viande (boeuf) (140g)
393kcal19%
Hamburger au poisson et fromage (140g)
391kcal19%
Aliment pour VégétariensTarte au chocolat (110g)
388kcal19%
Pizza viande et légumes (congelée) (140g)
386kcal19%
Double hamburger au fromage (140g)
382kcal18%
Hamburger (140g)
375kcal18%
Aliment pour VégétariensPizza au fromage (congelée) (140g)
375kcal18%
Double hamburger (140g)
374kcal18%
Pigeonneaux (125g)
368kcal18%
Aliment pour VégétariensSundae caramel (250ml)
363kcal18%
Hamburger au poisson (140g)
360kcal17%
Hamburger au fromage (140g)
351kcal17%
Hot-dog (140g)
346kcal17%
Aliment pour VégétaliensHaricots beurre crus (100g)
345kcal17%
Sandwich jambon oeuf fromage (140g)
340kcal16%
Aliment pour VégétaliensSpaghetti (215g)
340kcal16%
Sandwich jambon fromage (140g)
337kcal16%
Canard rôti avec la peau (100g)
337kcal16%
Aliment pour VégétaliensCrème de noix de coco (100ml)
335kcal16%
Aliment pour VégétariensSandwich au fromage et oeufs (140g)
326kcal16%
Aliment pour VégétariensSundae fraises (250ml)
324kcal16%
Thymus de boeuf (100g)
319kcal15%
Aliment pour VégétariensTaco (140g)
316kcal15%
Sandwich au bifteck (140g)
315kcal15%
Aliment pour VégétaliensSoja (250ml)
314kcal15%
Aliment pour VégétaliensHaricots blancs petits (conserve) (250ml)
313kcal15%
Aliment pour VégétariensQuatre-quart (80g)
311kcal15%
Aliment pour VégétaliensHaricots adzuki (250ml)
311kcal15%
Beignet de palourde (100g)
311kcal15%
Crevettes panées (100g)
308kcal15%
Poulet pané et frit (100g)
307kcal15%
Nachos au fromage et chili con carne (140g)
307kcal15%
Oie rôtie avec la peau (100g)
305kcal15%
Aliment pour VégétariensPâte feuilletée (prête-à-cuire) (55g)
303kcal15%
Blanc de poulet pané et frit (100g)
303kcal15%
Aliment pour VégétariensChili avec haricots (250ml)
303kcal15%
Aliment pour VégétariensStrudel aux pommes (110g)
301kcal15%
Epaule de porc (125g)
295kcal14%
Aliment pour VégétariensTarte au citron meringuée (110g)
295kcal14%
Aliment pour VégétaliensCacahuètes salées (50g)
294kcal14%





Classement des groupes d'aliments par teneur en énergie

Classement des groupes d'aliments par teneur en énergie
groupe
d'aliments
apports max
par portion
Agneau, veau, gibier642kcal31%
Légumineuses566kcal27%
Poissons, mollusques, crustacés531kcal26%
Aliments prêts-à-manger480kcal23%
Produits de boulangerie455kcal22%
Mets composés414kcal20%
Porc396kcal19%
Volaille368kcal18%
Céréales, grains, pâtes340kcal16%
Noix, graines335kcal16%
Boeuf319kcal15%
Sucreries282kcal14%
Produits laitiers, oeufs280kcal14%
Snacks269kcal13%
Céréales petit-déjeuner243kcal12%
Boissons240kcal12%
Légumes, produits végétaux225kcal11%
Fruits, jus de fruits224kcal11%
Saucisses, viandes froides199kcal10%
Matières grasses et huiles179kcal9%
Potages, sauces155kcal7%
Épices et fines herbes12kcal1%
Eaux gazeusesNR
Eaux platesNR





Énergie : apports conseillés

Les besoins quotidiens en énergie (kcal) sont estimés à l'aide des formules suivantes :