Aliment | |
Nutriment | |
Groupes | |
Recherche avancée… |
aliment | apports par portion | |
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![]() | 86µg | ![]() |
![]() | 79µg | ![]() |
![]() | 73µg | ![]() |
![]() | 71µg | ![]() |
![]() | 37µg | ![]() |
![]() | 36µg | ![]() |
![]() | 25µg | ![]() |
![]() | 24µg | ![]() |
![]() | 24µg | ![]() |
![]() | 22µg | ![]() |
groupe d'aliments | apports max par portion | |
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Agneau, veau, gibier | 86µg | ![]() |
Boeuf | 71µg | ![]() |
Poissons, mollusques, crustacés | 36µg | ![]() |
Porc | 19µg | ![]() |
Saucisses, viandes froides | 11µg | ![]() |
Volaille | 8,7µg | ![]() |
Aliments prêts-à-manger | 7,3µg | ![]() |
Boissons | 2,3µg | ![]() |
Produits laitiers, oeufs | 1,8µg | ![]() |
Sucreries | 0,82µg | ![]() |
Mets composés | 0,8µg | ![]() |
Produits de boulangerie | 0,47µg | ![]() |
Potages, sauces | 0,29µg | ![]() |
Snacks | 0,27µg | ![]() |
Céréales, grains, pâtes | 0,22µg | ![]() |
Légumes, produits végétaux | 0,098µg | ![]() |
Matières grasses et huiles | 0,044µg | ![]() |
Céréales petit-déjeuner | NR | |
Eaux gazeuses | NR | |
Eaux plates | NR | |
Fruits, jus de fruits | NR | |
Légumineuses | NR | |
Noix, graines | NR | |
Épices et fines herbes | NR |
Genre | Âge | Apports conseillés |
---|---|---|
Homme | à partir de 14 ans | 2,4µg |
Femme | à partir de 14 ans | 2,4µg |
Femme enceinte | entre 14 et 50 ans | 2,6µg |
Femme allaitante | entre 14 et 50 ans | 2,8µg |