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» Eau dans les aliments

Description

Eau dans les aliments par Wikipedia.

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en eau sont de 2700g.

Aliments avec la plus grande teneur en eau : 11-50
aliment	apports par portion
Salvétat (500ml)	500g
Jouvence (500ml)	500g
Isabelle (500ml)	500g
Châteldon (500ml)	500g
Badoit (500ml)	500g
Arvie (500ml)	500g
Arcens (500ml)	500g
Alet (500ml)	500g
Evian (500ml)	500g
Contrex (500ml)	500g
Volvic (500ml)	500g
Hépar (500ml)	500g
Limonade (1 cannette (355 ml))	355g
Cola allégé (1 cannette (355 ml))	354g
Cola (1 cannette (355 ml))	336g
Bière légère (1 cannette (355 ml))	336g
Cola décaféiné (1 cannette (355 ml))	334g
Limonade au citron (1 cannette (355 ml))	331g
Bière ordinaire (1 cannette (355 ml))	329g
Soda à l'orange (1 cannette (355 ml))	326g
Bouillon ou consommé de poulet (déshydraté) (250ml)	253g
Soupe de légumes et boeuf en sachet (250ml)	252g
Soupe de tomates en sachet (250ml)	252g
Crème de légumes en sachet (250ml)	250g
Bouillon ou consommé de boeuf (déshydraté) (250ml)	250g
Soupe aux asperges en sachet (250ml)	249g
Soupe à l'oignon en sachet (250ml)	249g
Soupe de poireaux en sachet (250ml)	249g
Soupe de pois cassés (250ml)	249g
Soupe aux champignons en sachet (250ml)	247g
Soupe minestrone en sachet (250ml)	246g
Soupe poulet et nouilles en sachet (250ml)	239g
Soupe de tomates (250ml)	235g
Lait écrémé (250ml)	235g
Jus de pamplemousse (250ml)	235g
Jus de mandarine (250ml)	232g
Jus d'orange frais (250ml)	231g
Jus d'orange et de pamplemousse (250ml)	231g
Jus de pomme (250ml)	231g
Jus de pamplemousse sucré (250ml)	231g

Classement des groupes d'aliments par teneur en eau
groupe d'aliments	apports max par portion
Boissons	501g
Eaux gazeuses	500g
Eaux plates	500g
Potages, sauces	253g
Produits laitiers, oeufs	235g
Fruits, jus de fruits	235g
Légumes, produits végétaux	222g
Légumineuses	211g
Mets composés	197g
Céréales, grains, pâtes	159g
Sucreries	125g
Aliments prêts-à-manger	113g
Poissons, mollusques, crustacés	111g
Boeuf	105g
Porc	100g
Noix, graines	96g
Volaille	93g
Agneau, veau, gibier	74g
Produits de boulangerie	68g
Saucisses, viandes froides	41g
Matières grasses et huiles	15g
Épices et fines herbes	14g
Snacks	7g
Céréales petit-déjeuner	4g