Aliment | |
Nutriment | |
Groupes | |
Recherche avancée… |
aliment | apports par portion | |
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![]() | 575µg | ![]() |
![]() | 312µg | ![]() |
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![]() | 219µg | ![]() |
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![]() | 116µg | ![]() |
![]() | 108µg | ![]() |
![]() | 100µg | ![]() |
![]() | 90µg | ![]() |
![]() | 90µg | ![]() |
groupe d'aliments | apports max par portion | |
---|---|---|
Noix, graines | 575µg | ![]() |
Porc | 312µg | ![]() |
Agneau, veau, gibier | 219µg | ![]() |
Boeuf | 168µg | ![]() |
Poissons, mollusques, crustacés | 108µg | ![]() |
Aliments prêts-à-manger | 68µg | ![]() |
Céréales, grains, pâtes | 57µg | ![]() |
Volaille | 46µg | ![]() |
Produits de boulangerie | 35µg | ![]() |
Saucisses, viandes froides | 32µg | ![]() |
Produits laitiers, oeufs | 31µg | ![]() |
Mets composés | 27µg | ![]() |
Légumineuses | 23µg | ![]() |
Légumes, produits végétaux | 21µg | ![]() |
Céréales petit-déjeuner | 14µg | ![]() |
Snacks | 12µg | ![]() |
Sucreries | 11µg | ![]() |
Potages, sauces | 9,6µg | ![]() |
Boissons | 8,7µg | ![]() |
Fruits, jus de fruits | 2,1µg | ![]() |
Épices et fines herbes | 1,8µg | ![]() |
Matières grasses et huiles | 0,52µg | ![]() |
Eaux gazeuses | NR | |
Eaux plates | NR |
Genre | Âge | Apports conseillés | Apports maxima tolérés |
---|---|---|---|
Homme | à partir de 14 ans | 55µg | 400µg |
Femme | à partir de 14 ans | 55µg | 400µg |
Femme enceinte | entre 14 et 50 ans | 60µg | 400µg |
Femme allaitante | entre 14 et 50 ans | 70µg | 400µg |